إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع
العلاقات مع
ال??خرين?
? فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: المرفق
ال???
?ص بك.
من الناحية الفلسفية، يمكن القول أن المرفق - يدينك
ال??على والأيديبأ- يشير إلى
ال??رادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء من
ال??سم
ال??ي ي связ ب
العقل. فهناك في اليونان، كان المرفق رمزًا للعقل أو "اليد"،
ال??ي تميزت برجلها الفلسفي سقراط،
ال??ي تعلم أن
ال??رادة والثبات هم أساسيات للعيش
ال??قيقي.
في
ال??قافة الهندية، يعتقدون أن
ال??اندس (المرفق) هو المكان
ال??ي تเกfu الهموم والتفكير. و في
ال??ين، كانوا يعتقدون أن المرفق خ?
?ص بمثالية
ال??عامل مع
ال??خرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى
ال??ن; هل تعلم أن في المرفق
ال???
?ص بك هناك آلاف من المسدات
ال??ي يمكن أن تساعدك في إدارة
ال??حباطات وتحسين الكفاءة؟
من خلال
ال??حث
العلمي، أصبح واضحًا أن
العضلات في المرفق تلعب دورًا كبيرًا في إدارة المشاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج المشاعر والآثار النفسية
ال??ي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه
ال??حباط أو
ال??كتئاب
، ر??ما يمكنك استخدام تقنيات مثل المراقبة
ال??اتية أو لتأمل في المرفق
ال???
?ص بك وتحسين استجابة
العقل.
إذا كنت تفكر في تحسين إدارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا
العديد من
ال??طوات
العملية
ال??ي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من
ال??وتر في المرفق خ?
?ص بك.
على النمل، ما
ال??ي يمكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في
ال??ياة؟ أخبرنا عن ذلك في
ال??عليقات!
