إذا كنت تفكر في كيفية
تح??ين أداء حياة أو ع العلاقات مع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا:
ال??رفق الخاص بك.
من
ال??احية
ال??لسفية، يمكن
ال??ول أن
ال??رفق - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإرادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض
ال??نطقين أن هذا جزء من الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في
ال??ونان، كان
ال??رفق رمزًا للعقل أو "
ال??د"، التي تميزت برجلها
ال??لسفي سقراط، الذي تعلم أن الإرادة والثبات هم أساسيات للعيش الحقيقي.
في الثقافة
ال??ندية، يعتقدون أن الحاندس (
ال??رفق) هو
ال??كان الذي تเกfu
ال??مو?? والتفكير. و في الصين، كانوا يعتقدون أن
ال??رفق خاص بمث
ال??ة التعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إل?
? هنا حتى الآن; هل تعلم أن في
ال??رفق الخاص بك هناك آلاف من
ال??سدات التي يمكن أن تساعدك في إدارة الإحباطات وتحسين
ال??فاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن العضلات في
ال??رفق تلعب دورًا كبيرًا في إدارة
ال??شاعر. فهناك مسدات خاصة ت ع?
?اج ال??شاعر والآثار
ال??فسية التي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل
ال??راقبة الذاتية أو لتأمل في
ال??رفق الخاص بك وتحسين استجابة العقل.
إذا كنت تفكر في
تح??ين إدارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد من الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من التوتر في
ال??رفق خاص بك.
على
ال??مل، ما الذي يمكنك إضافته إلى هذه
ال??نطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية
تح??ول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات!
